Pregătirea pentru distanța regală este o călătorie de câteva luni care necesită o disciplină de fier și o planificare inteligentă. În ghidul nostru, veți descoperi bazele unei periodizări eficiente a antrenamentului și secretele unei diete care vă va proteja de faimosul "zid". De asemenea, veți învăța cum să utilizați cele mai noi tehnologii pentru a monitoriza cu precizie fiecare etapă a construirii formei dumneavoastră. Indiferent de vechimea dumneavoastră, aceste sfaturi vă vor ajuta să terminați un maraton cu zâmbetul pe buze și cu un nou record personal.